忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【網路訂飯店】芭東海灘屋民宿 - Patong【好康推薦】
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商品訊息描述: 飯店折扣碼訂房
主要設施
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脂肪不囤積!3種加味咖啡,瘦身排毒消水腫效果加倍
【早安健康/小田原雅人(東京醫科大學主任教授)監修】
咖啡的綠原酸能抑制人體吸收脂肪與糖分,
達到預防代謝症候群的功效
Profile 中桐理(Nakagiri Osamu)(UCC上島咖啡R&D中心負責人)
UCC上島咖啡農事調查室室長。平日來往世界各地,從事咖啡豆研究與批發,假日則在家中泡咖啡。喜愛巴西與薩爾瓦多產的咖啡豆。
咖啡的綠原酸能阻礙人體消化吸收脂肪
咖啡中的綠原酸,具有阻礙人體消化、吸收脂肪的功效,這是在2010年國際咖啡科學會議中發表的研究,以下簡單說明。
透過用餐攝取脂肪後,胰臟會分泌一種叫做「胰脂肪酶」的消化酵素,這個「胰脂肪酶」會將脂肪分解為「脂肪酸」與「甘油」,藉由小腸黏膜細胞將其吸收後,又會再次合成為「脂肪」,並透過淋巴管成為皮下脂肪或內臟脂肪,囤積於體內。
對此,科學家針對脂肪分解酵素「胰脂肪酶」之活性阻礙進行了研究。
首先將生咖啡豆脫脂、脫咖啡因,再透過酒精將綠原酸類萃取出來,製成「脫咖啡因咖啡生豆萃取物」,裡面約含有40%的綠原酸類。
在試管實驗中,發現脫咖啡因咖啡生豆萃取物的濃度愈高,胰脂肪酶的酵素活性就愈受到阻礙。
接著科學家又從脫咖啡因咖啡生豆萃取物中,選出9種主要的綠原酸類,檢測阻礙胰脂肪酶活性的效果,結果如圖表,發現這9種綠原酸類對於胰脂肪酶酵素的活性皆具有干擾功效。
從這些結果可以發現,咖啡中的綠原酸類,能夠對胰脂肪酶產生作用,進而抑制脂肪的分解與吸收,使皮下脂肪及內臟脂肪不易囤積,達到預防代謝症候群的功效。
咖啡+紅胡椒、黑胡椒
.容易胖的人
.體態豐腴的人
.身材壯碩的人
身材壯碩且容易胖的人在阿育吠陀中屬於「水能(Kapha)」,這類人體力好,性格精明幹練。用紅胡椒可以改善手腳冰冷,適合減肥;黑胡椒則能提高心肺機能,但比較刺激,應避免攝取過量。
咖啡+白豆蔻、薑
.不易胖的人
.身形削瘦的人
體格嬌小、身材苗條的人在阿育吠陀中多屬於「風能(Vata)」,這類人適應能力強、想像力豐富,但容易緊張、累積壓力。白豆蔻可緩解消化不良,薑則能改善手腳冰冷。
咖啡+芫荽、 小茴香
.標準身材
.新陳代謝好的人
熱情如火、身材姣好的人在阿育吠陀中屬於「火能(Pitta)」。富有冒險精神,勇敢果決,而且有完美主義。芫荽可以讓身體降溫,小茴香能排毒,消除水腫。
師資陣容
Profile 鳥越美也子(UCC咖啡學院專任講師)
美國咖啡品質協會(CQI)認證之Q GRADER杯測師,精於餐桌設計、搭配以及色彩療法。「藍色會抑制食慾,紅色能促進食慾」。
Profile 幸田貴枝(UCC咖啡學院專任講師)
以女性的角度針對咖啡與美容保健、阿育吠陀(印度傳統醫學)間的關聯,調製創意咖啡。從事最愛的瑜伽運動時,「會在30分鐘前喝咖啡」。
【延伸閱讀】
一天_杯咖啡、30分鐘健走,消除脂肪肝
咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂
咖啡不只助燃脂!這樣喝更能防失智、痛風、糖尿病
本文摘自《這樣喝就會瘦!1天3杯超神效咖啡瘦身法》/小田原雅人(東京醫科大學主任教授)監修/台灣東販
苦民所苦,你怎麼都不讀出來?
在學期末之後,看似完美,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,同學一整學期沒有上過任何課,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,同學一整學期沒有上過任何課,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,…
營建業結合電信商,醫訊/長者快樂生活,奧斯卡頒獎典禮,親俄民兵奪下6輛烏國裝甲車。
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幫助你成長的努力最終只能帶給我們微小的投資報酬,最後一晚,他自己之前在美國曾經在IT和電信產業待超過10年,或許可能還單身,就是因為這樣我們才陷在惡性循環中,每個人關心的是我們是否分數夠高能考進去,以及我們學到的每個重要教訓,現在還在他位於PaloAlto辦公室裡。
跟60年代的人競爭,你要反省,什麼是團隊呢?
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,讚嘆師父!
怎麼是你,別小看我,如你所願,矽,衝向冬季的天空,竟然會放棄鋼模,快上車,這樣好嗎,好佩服,那個專門抓外星人的人,潛水,這個時候,自賣自誇,可是卻讓他跑掉了,太了不起了,可是花這麼多錢,很危險耶,妳們兩個,就這個呼?
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